2015年01月12日

枚方新春ハーフマラソン

今日は枚方新春ハーフマラソンだった。

年末の加古川で10年ぶりに納得のいく走りができたので、その流れで行きたいと思った。要するに、タイムやペースにはこだわらず、自分の体感を最重視してきっちりと走りきること。

気温が低かったので長袖シャツとハーフタイツにしたが、上はもう一枚重ね着した方が良かったと思うくらい寒いスタートだった。

スタート直後の混雑はあまり気にせずに、ムリの無いペースで入る。ペースは気にしないとは言ってもやはりチェックはしておきたい。何とかキロ4分台というところ。もうちょっといいペースを期待していたのだが・・・。

5km は 24 分台(24'30")。まぁこんなところかという感じ。

一昨年の秋の大雨で被害が出た穂谷川の橋の改修工事の影響で、今年はずいぶんコースが変わった。いつもに較べて南へ長く走る。リバーサイドのように芝生を走らされると覚悟していたが、実際は河川敷公園内の舗装道路(とは言っても路面は悪い)だった。

次の 5km もほぼ 24 分(24'01")。

まだ余裕はある。これまではいつもジリ貧だったが、今日はそんなことは無い。

時折冷たい横風に襲われるが、さほど気にはならない。

一旦会場に戻って、次の 5km は 23 分台になっていた(23'35")。ペースアップを意識したわけではないが、自然なペースアップで気分は良くなる。

終盤はさらにペースアップしたいと思っていたが、実はこのあたりが限界だった。

18km あたりで脚筋疲労を感じて、19km あたりではかなりきつくなってきた。明らかにペースダウンしている。

あと 2km を踏ん張るのはムリと感じて少し抑えて、今日初めて給水ポイントでスポーツドリンクを補給した。

それでもこの 5km も 23 分台(23'31")を保っていた。

後半はおおむね先行者を抜くペースで走ってきたが、ここに来て抜かれるようになってしまった。

ラストもスパートとはいかず、いささか期待はずれのゴールだった。1:41:22。せめて 1:30 分台と思っていたが、それは叶わなかった。

今の実力はこのくらいということがはっきりと認識できた。

もう半年ほどスピード練習をまったくやっていないので、その影響が大きいと思う。

次の大会は3月の篠山。これに向けてどういう準備をしてくか、悩ましいところだ。
posted by まつだ at 20:33| Comment(0) | ロードレース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。